A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;

Promover o bem-estar;

Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

Para que serve cada óleo essencial

Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia são:

Óleo essencial Para que serve

Alecrim – Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.

Lavanda –  Excesso de stresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios.

Canela –  Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.

Jasmim –  Diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de stresse, depressão e tensão muscular.

Camomila – Excesso de stresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.

Eucalipto – Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular.

Limão –  Falta de concentração, ansiedade, excesso de stresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.

Sândalo  – Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da líbido.

Aromatizador

Adicionam-se 2 ou 3 gotas, do óleo escolhido, no interior de um aparelho com água que cria uma nuvem de fumaça que libera o aroma por todo o cômodo.